איך בנוי הלוע שלנו?

החך, המפריד בין חלל הפה והאף, משמש כחלול מקשה וגם כחלול רך. בחלקו הקדמי, החך קשה יותר כיוון שהוא מורכב מעצם, בעוד שבחלקו האחורי יש סחוס והוא נקרא החך הרך. החך הרך מאפשר לנו לנשום, לבלוע ולדבר על ידי התנפחותו והתרחבותו.

כאשר אנו בולעים מזון או שתייה, החך הרך עולה וסותם את הנתיב בין חלל הפה לחלל האף כדי למנוע היכנסות של חומרים לא רצויים לדרכי הנשימה. עם זאת, לעיתים ניתן לראות חסרונות בתפקוד זה, כמו כשהתנפחות החך הרך לא מתרחשת כמצופה. זה עלול לקרות במצבים כמו כאשר אנו מדברים, צוחקים, או שותים משקה. בזמן כזה, יתכן שרפלקס הבליעה לא יפעל כראוי והחך הרך לא יצליח לחסום את המעבר בין חלל הפה לחלל האף בצורה נכונה. כתוצאה מכך, יכול לקרות שהמשקה או המזון יוזר באופן לא רצוי דרך נתיבי האוויר באף.

על פי כך, מובן שהחך הרך מכסה תפקודים מרובים וחשובים בתפקוד היומיומי שלנו, החולקים בין שימושיותו בתהליכי הבליעה והנשימה.

איך מבנה הלוע משפיע על השינה שלנו?

נחירות צורמות שמלוות לאורך כל השינה נחשבות לאחת מהסיבות השכיחות לשינה לא תקינה, ויכולות להביא לתופעה של דום נשימה חסימתי. התופעה הזו יכולה להתרחש כאשר המקור לבעיה הוא במבנה של שריר הלוע, שלא מאפשר נתיב אוויר תקין שיגיע לריאות. מבנה לוע לא תקין עשוי להיות מושפע בשכיבה לקויה, שגורמת לחסימה, עודף משקל שמשפיע על המסה גם באזור הרקמות של הלוע או בעיה גנטית של מבנה לקוי ברקמות הרכות של הלוע. בשל קיומם של עודף רקמות רופפות, בעת לקיחת אוויר דרך האף, יתכן שזה יגרום לרטט ותוצאתו תהיה – הצליל האופייני של נחירות. גם מיקום הלשון בחלל הלוע בשינה עשוי להשפיע על איכות הנשימה ולגרום לנחירות.

טיפול במבנה לוע לא תקין

מאחר שהבעיה מתרחשת בזמן השינה, קיימת מגוון של פתרונות שיכולים לסייע למבנה הלוע המונע נתיב אוויר וגורם לתופעות כמו נחירות ודום נשימה חסימתי. אחד הפתרונות המוצלחים ביותר בימינו הוא סד לילה. סד לילה הוא התקן דנטלי שמותקן על אחת הלסתות בפה. בצורה פשוטה, הסד מקדם את הלסת התחתונה ומעצים את הלשון קדימה במעט. השינוי הזה מונע את התמוטטות השריר של הלוע ומאפשר נתיב אוויר פתוח לרווחה.

שינה איכותית עם סד לילה

שינה באמצעות סד לילה מאפשרת לכל אדם שסובל מנחירות ודום נשימה להשאיר את מעברי האוויר פתוחים באזור הלוע, מה שיסייע לשינה ממושכת ונטולת יקיצות. השימוש בסד הלילה אינו כרוך בכאבים, וזמן ההסתגלות הוא מהיר. כל מה שיש לעשות הוא להניח את הסד בלילה ולהורידו במהלך היום. הסד מותאם אישית לכל אדם לאחר אבחון של מבנה הלסת, ומתבצעת הטבעה של מבנה הלסת על חומר רך. כך מעצבים את הסד בהתאמה משולמת שמשיבה לאדם שינה ערבה ואיכותית, ללא כל מפרע, לאורך כל הלילה.